Jak vypadáte REVOLUTION, teh end of saga Hodnocení Možnosti

[!Tvý?ák!]

pečivo hrozně nahání kJ i když ho vlastně tolik nesníte, proto se říká, že po chlebu a rohlíkách se tloustne

nejlepší je to vyplňovat hodně zeleninou a podobnýma věcma, který maji OBJEM, ale nemají tolik kJ, protože co sežerete navíc, se vám ukládá na horší časy jako:

(tuk)

Příspěvek upravil !Tvý?ák!, 11.02.2014, 17:11.

[Pospa]

Seš špekoun? Tak je to tím, že jsi líný prase, co nic nedělá a ještě do toho pravděpodobně žere hnusy. Seš vyžle? Tak to pravděpodobně má uplně stejnou příčinu, akorát, že těch hnusů žereš mnohem míň.

Kěž by svět byl tak jednoduchej...

Pro dotvoření kompletního obrazu zdejšího osazenstva bych pouze podotknul, že já se snažim přibrat snad od puberty a pořád sem hubenej, i když jim hodně, zdravě, pravidelně, hejbu se atd. Mám to nějaký rozbitý :)

[A.l.i.3.n]

A počítal sis kalorie v závislosti na výšce a váze? Na webu jsou na to kalkulačky. Pokud chceš přibrat, tak bys měl mam pocit přidat 10-20% k tomu, co ti vyjde. Často si lidi myslí, že jí hodně, protože se porovnávají s rodinou/kamarády, kteří mají ale uplně jiné BMI a potřebují uplně jiné množství energie.

Podle mě i ectomorph může přibrat, akorát prostě musí dodržovat přesnou dietu (stejně jako člověk, co chce zhubnout).

[Qwwerty]

.... já se snažim přibrat snad od puberty a pořád sem hubenej, i když jim hodně, zdravě, pravidelně, hejbu se atd. Mám to nějaký rozbitý :)

Nebo člověk může začít fetovat, to taky zhubne že jo :)

korelace? :))

ad. zdravej životní styl ve smyslu věcí jako např. pravidlenej a dostatečnej spánek
osobně mě to přijde jako scifi ..po 7mi hodinách spánku je mi hůř než když spím jenom 5 a vzhledem k tomu, že mám nepravidelnou pracovní dobu (kterou miluju), tak rutina u mě taky není zrovna zvykem
jak tohle řešíte vy?

ad. sport - jak u vás funguje překysličení?
mě stačí 5 minut zvýšené dechové frekvence a mám oxygen-high, jak kdybych byl fakt sjetej, tzn. moc sportovat se s tím nedá

[<Your>Fath...]

mě stačí 5 minut zvýšené dechové frekvence a mám oxygen-high, jak kdybych byl fakt sjetej, tzn. moc sportovat se s tím nedá

To zní jako obyčejný (a akorát těžký) nezvyk na fyzickou námahu. Zkusil jsi pravidelně trénovat v menších dávkách?

Příspěvek upravil <Your>Father<CZ>, 11.02.2014, 23:07.

[Pospa]

korelace? :))

to si mě s někým pleteš :)

co cvičíte doma, pokud civčíte? já jedu jenom dřepy, kliky, sklapovačky a přítahy na hrazdě

[!Tvý?ák!]

jak tohle řešíte vy?

já to řeším tak, že spím 8 a více hodin, když někdy spím míň, tak se to načítá a v neděli vstávám někdy k obědu, ale moc se to nestává, hlídám si těch 8
a to proto, že jinak jsem nepoužitelnej, jako Pospa nemůže přibrat, tak já po šesti hodinách spánku jsem zničenej a unavenej celý dopoledne a potom k večeru se mi zavírají oči už v 6 (a to jsem dny předtim mohl spát ukázkově)
ale zase přiberu kdy chci

Příspěvek upravil !Tvý?ák!, 12.02.2014, 14:54.

[I-I.e.r.g.o.t.I-...]

back to da topic, tohle je relativně nedávná fotka z lešan.

 aaa.jpg ( 237.31k ) Počet stažení: 79


Jakmile to došlo až na mě v levo, ten tank v zápětí vybouch.

Příspěvek upravil I-I.e.r.g.o.t.I-I, 13.02.2014, 01:34.

[<Your>Fath...]

No bodejť. Pohled takovýho psychopata je horší jak sperma ve vagíně právě patnáctileté panny.

[Šupex]

Vypadáš pokaždé jinak a pokaždé hnusně teda :)

[Qwwerty]

aspoň máme jistotu, že nám místo něho neposlali zpátky nějakýho korejce

[vEprik?]

Jsem ti to zlepšil.

Příspěvek upravil vEprik?, 13.02.2014, 15:49.

Připojené(ý) soubory

 hergo1.png ( 107.22k ) Počet stažení: 45

 

[lllllllllll]

Já sem zvyklej chodit spát tak 8 hodin a i tak sem unavenej. Někdo spí 4 hodiny a je v pohodě... podle mě je to asi o energetické náročnosti provozu. I když o víkendu zase nespím někdy skoro vůbec.

Co je to překysličení?

[Elastik]

to je stav kdy si překysličenej

[Qwwerty]

Co je to překysličení?

http://answers.yahoo.com/question/index?qi...18210158AA53B4J
____